Des mantras pour s’éveiller, se libérer, s’ouvrir à soi

Connaissez-vous les mantras?   Dans la vie, il n’y aucun hasard et curieusement ces jours-ci j’ai beaucoup parlé de mantras, sûrement parce que mes petits clients et moi-même en avions besoin. Alors pourquoi se priver de ces sonorités exquises? Le mantra est un ou plusieurs mots, répétés plusieurs fois (voire… Lire la suite

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 2/2

    On a vu dans l’article précédent ce qu’était la neuroplasticité (voir ici). Dans cet article, nous allons voir ce que l’on peut mettre en place pour entretenir et développer cette plasticité.   Avant toute chose, il faut remettre une information à sa juste place:    L’idée reçue selon… Lire la suite

Yoga: une pratique de tous les jours

Savez-vous qu’en Inde, on pratique le yoga tous les jours?   Savez aussi que le chef du gouvernement indien a demandé que soit instauré une journée mondiale du yoga? Il a même désigné un ministre de santé traditionnelle qui s’occupe entre autre du yoga, de l’ayurvéda, les médecines amchi, unami… Lire la suite

Je me détends, même en hiver!

  Janvier est déjà bien entamé. 2015 a apporté de nouvelles énergies et une nouvelle saison! Sentez-vous un changement en vous? Peut-être rien. Peut-être que comme moi, vous vous sentez assez fatigué avec un petit manque d’entrain. Comme à chaque nouvelle année, les énergies changeant, il me faut toujours un… Lire la suite