Ateliers en groupe: la sophrologie

Bonjour à tous,   Ça fait un petit moment que je n’ai rien écrit et je m’en excuse. J’ai pris beaucoup de temps pour mettre de l’ordre dans mon activité et c’est chose faite aujourd’hui. Je suis ravie de vous faire partager ces nouveautés qui démarrent cet été.    La… Lire la suite

Time to detox: les 7 conseils pour être en forme

Le printemps est là et quel beau sujet à aborder! Je suis ravie de pouvoir participer à cette nouvelle édition du festival A la croisée des blogs, dont le thème ce trimestre est le bien-être. Lorsque Katibel du blog Forme et bien-être m’a contacté pour y participer, j’ai tout de suite été… Lire la suite

Et si la maladie n’était pas un hasard? Le corps nous parle

  N’avez-vous jamais eu mal au ventre, migraine, vertiges, boule dans la gorge ou nausée sous le coup du stress? N’avez-vous jamais eu mal au dos suite à une grosse fatigue émotionnelle? Vous est-il arrivé d’avoir un maux et personne ne sait pourquoi vous avez ça? Vous vous sentez lourd(e)… Lire la suite

Comment guérir d’un rhume rapidement et de façon naturelle 2/2

Il y a quelques temps je vous livrais des conseils pour soigner votre rhume naturellement 1/2. Je m’excuse d’avoir mis autant de temps à faire cette seconde partie (ça m’apprendra à faire 10 000 choses en même temps: préparer des méditations rien que pour vous, faire un site internet pour le gîte… Lire la suite

Deux plantes contre l’anxiété (article invité)

Article rédigé par Katibel du blog « Forme et bien-être »   Plusieurs personnes m’ont demandé s’il existait des remèdes naturels pour l’angoisse, la nervosité ou l’anxiété. Les remèdes naturels sont nombreux, c’est pourquoi je vais faire plusieurs articles pour faire le tour de ce qui existe. Ce premier article sera consacré… Lire la suite

La souplesse du cerveau ou neuroplasticité 1/2

    J’ai toujours été fascinée par le cerveau humain. Déjà petite, je pouvais me rendre compte que c’était un espace infini de possibilités.   Je me disais: Avec le cerveau, on peut tout créer!     Notre petit monde est fait d’habitude. L’être humain ne vit qu’à travers ses… Lire la suite

Yoga: une pratique de tous les jours

Savez-vous qu’en Inde, on pratique le yoga tous les jours?   Savez aussi que le chef du gouvernement indien a demandé que soit instauré une journée mondiale du yoga? Il a même désigné un ministre de santé traditionnelle qui s’occupe entre autre du yoga, de l’ayurvéda, les médecines amchi, unami… Lire la suite

Je me détends, même en hiver!

  Janvier est déjà bien entamé. 2015 a apporté de nouvelles énergies et une nouvelle saison! Sentez-vous un changement en vous? Peut-être rien. Peut-être que comme moi, vous vous sentez assez fatigué avec un petit manque d’entrain. Comme à chaque nouvelle année, les énergies changeant, il me faut toujours un… Lire la suite